健康食品

除了直接吃盐外，很多我们吃上去似乎不太咸的加工食物，含盐量也很高。本报记者从市面上选取了8类20多种高盐食物，通过钠含量换算成盐含量，请中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员刘爱玲逐一揭开它们“高盐值”的真面目。查看全文>

寒冷的冬天已经过去，赢来了欣欣向荣的春季，春季生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢#!活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，饮食调养就显得更为重要。那么春本天应该吃什么呢？又不应该吃什么呢？查看全文>

导致胆固醇偏高的原因是多样的，遗传、压力、饮食不协调都有可能使胆固醇偏高，而高胆固醇的人需要注意饮食控制，如果饮食控制不当，很可能导致动脉硬化。下面就和大家讲讲高胆固醇患者的饮食搭配与饮食禁忌。查看全文>

1、做好成为素食主义者的心理准备查看全文>

18岁以上的男性，当每天掉的头发超过100根时，这就是开始脱发的信号了，如果这种现象持续2～3个月以上，就应该尽快就医。专家提醒，治男性型脱发应当避免四个误区。查看全文>

紫薯又叫黑薯，薯肉不是寻常的白色或黄色，而是呈紫色至深紫色。紫薯的紫色物质就是近年赫赫有名的花青素。花青素是一类广泛存在于蓝莓、红（紫）葡萄、紫甘蓝、紫茄子和紫薯等紫色蔬菜水果中的黄酮类物质，有很强的抗氧化作用，能清除体内自由基，因而具有一……查看全文>

中医认为“肾乃先天之本”，肾对人的生长、发育、生殖起着重要的作用，自然对于它的呵护是必不可少的，可是现在一些人的不良习惯，或者是随着年龄的增大，肾气渐衰，所以身体也就多病同时还会出现一些衰老的现象，因此为了自己的健康，我们平常应该注意对肾的……查看全文>

蘑菇是很多人的#!爱，那么你知道蘑菇有哪些营养吗？蘑菇也是属于在生活中常见的食物了，平时能用来炒菜还能用来涮火锅，总之吃法非常多，甚至有的人直接将蘑菇裹上淀粉，炸着吃。不论如何吃蘑菇，蘑菇都是一种利于健康饮食的食物，今天小编就跟大家说说蘑菇……查看全文>

百香果原产巴西，俗称“巴西果”、“鸡蛋果”，果汁营养丰富，气味特别芳香，可散发出香蕉、菠萝、柠檬、石榴等众多水果的香味，所以叫做“百香果”，号称“果汁之王”！查看全文>

水果是一种非常好的食品，不仅仅含有丰富的营养，而且可以养颜美容，所以很多女性都非常习惯吃水果，但是女性每个月都会有几天的特殊时期，这个时期吃东西一定要注意，吃水果也同样需要注意，有些水果是不适合在月经期间食用的，因此有人问来月经不能吃什么水……查看全文>