健康服务

睡眠是一天忙碌过后#!重要的休息时间，谁都希望自己能睡个好觉，可是工作多、压力大的时候，事情总是忙不完，要保持充足的睡眠真是难上加难，睡不好不仅直接影响第二天精神，甚至会导致猝死这样更严重的后果。所以，如果一旦出现以下七个信号，你就要注意给……查看全文>

养猫的人都知道，大部分猫咪都不太爱喝水。多喝水健康，因为它可以加快身体的新陈代谢，预防各种疾病等。而成年肥胖的公猫，容易患下泌尿道的问题。但是足量饮水却可以改善这个问题。所以要想自己的宠物猫更加的健康，饮水非常关键。让猫咪多喝水的妙招，想必……查看全文>

又到春暖花开的时节，过敏也变得“猖狂”，春季特别容易过敏，如何让皮肤不再过敏，打赢换季保湿战呢？下面就教大家春季养生保湿技巧，让你远离过敏，还你一个水嫩肌肤，一起来看看吧。查看全文>

人一旦上了年纪，就极易出现肠胃问题，其中消化不良、胃酸、胀气、腹泻等都较为常见，那么，老人肠胃不适要注意些什么呢？学会这些，帮助爸妈养好肠胃吧。查看全文>

老人们做运动，对身体健康大有帮助。但是，强度不能太大，而且时间地点要求也不能太高。从中医角度来说，一些幅度小的动作但是长期坚持，可以帮助老年朋友延年益寿，尤其是以下7个动作，不妨试试。查看全文>

对于健身的人来说，睡眠不好的话一切都免谈。因为，无论你是想增长肌肉还是减肥脱脂，也不管你在运动时多么的刻苦，饮食上多么的讲究，甚至服用了药物，但是只要你不能够保证充足的睡眠时间，在该睡的时候不能酣然入睡的话，将会让你辛苦的健身效果大打折扣。查看全文>

在养生保健原则中，很多人推崇多喝水促进体内代谢。不过并不是多喝水就对身体更加健康，有些人是不宜多喝水的，特别是以下这6类人，一起来看看。查看全文>

谁不热爱如画的风景，大自然的清新？何况人到晚年，心境悠然，更钟情于返朴归真。再说，春季是个适合踏青的季节，何苦闷在家里。但是老人春季出游要注意什么？快来看看吧。查看全文>

小孩子吃得好睡得好，健康成长是每个宝妈们的心愿。但在现实生活中，很多小孩子会因为各种原因导致睡眠质量不高，这些原因有：没吃饱、被吓到或者感冒发烧等。要想孩子睡得好其实并不难，宝妈们不妨get以下四招，说不定有效果哦。查看全文>

“水肿”一般是指早晨起床后，整个人体处于“膨胀”状态。人体为了排出新陈代谢后的废物，一个小时会形成约60毫升的尿液，而膀胱的容量约为200毫升；因此，睡眠时人也会有尿意。为了防止睡眠被干扰，人体会自我调整，控制肾脏排泄废物的机能，令原本该形……查看全文>