健康食品

咖啡不仅是提神的法宝，还是保健的良药。研究发现，3-4杯咖啡能够产生约10%的热量，对于低血压和体温低的人来说，早晨喝一杯热咖啡是在身体里打开温暖开关的明智做法。同时，咖啡因在临床医疗上也常作为药物来使用，如咖啡因成分在感冒药中辅助镇痛；在……查看全文>

虽然实验证明，素食者比杂食者更不易患上癌症和慢性病。但素食者患上非传染性的风险却更高，原因是素食者膳食中较容易忽略摄取长链n-3多不饱和脂肪酸和维生素B12。因此，吃素绝非光吃菜那么简单，素食者还应该有“三友”。查看全文>

中国素有食疗的习惯，吃什么补什么，都有讲究。而“男不离韭，女不离藕”也不无道理，依据中医说法，韭菜对男性，莲藕对女性而言，都是对其不同生理特点的归纳与总结。查看全文>

盐是常见调味料之一，人体每天要摄取合理的盐分，以保持人体电解质平衡。但是，对新生儿而言，食盐却是不能食用的。妈妈们在为宝宝食物中添加盐时要根据孩子的年龄来定量，切不可多加。 不宜吃盐的原因：查看全文>

很多时候，人是会从肤色去判断健康和精神状态。而不少女生会通过化妆去营造好气色。但事实上，通过食疗去改善肤色才是#!佳方式。平时不妨多吃以下几种食品，慢慢调整肤色。查看全文>

大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量#!大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，俗话说“三九补一冬……查看全文>

民间有很多关于萝卜的健康传说，比如有人说萝卜是小人参，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方” “萝卜上市，医生没事”等等。萝卜真的有这么神奇的作用吗？查看全文>

便秘是指大便秘结不通，排便时间或排便间隔时间延长为临床特征的一种病症。主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但是粪质干燥，排出困难；可伴见腹胀，腹痛，食欲减退，嗳气反胃等症。查看全文>

现代人对生活的要求越来越高，对食物的要求亦然，造成食物浪费的现象比比皆是，所以饮食反腐势在必行。查看全文>

喝水加一物，排出体内10年垃圾、漂亮又健康！查看全文>