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失眠是一种比较常见的疾病，失眠很痛苦，并且还会影响患者的身体健康。不过，与年轻人不同，老年人患失眠症并非源于压力，更多的是生理衰退。那么，有什么方法可以缓解老人失眠症状呢？查看全文>

跑步是生活当中#!简单的运动方式，但是有许多人都坚持不下去，其实跑步的好处是非常多的，只要坚持下去，对身体有十几种好处，下面小编就给大家讲讲跑步对人体都有哪些好处。查看全文>

现如今，电脑、手机已经成为我们工作中都离不开的一部分，常常工作就是面对电脑几个小时，甚至更久。我们都知道长期面对这些电子产品会产生辐射，对眼睛是非常有伤害的。那么如何保护好眼睛呢？下面就由小编来为大家介绍下吧！查看全文>

走路不小心，穿高跟鞋不注意，或者说运动时不注意都会很容易崴到脚，大部分的人都有过相似的近几年经历，但是很多人都会觉得没事揉揉就好了。但是人们在崴脚后很容易犯一些错误。人们在崴脚后容易犯的错误有哪些呢？下面小编来告诉你吧。查看全文>

睡眠是一项重要性仅次于呼吸、心跳的生理功能。如果一个人存在入睡困难、易醒多梦等问题，还伴随以下症状，或许就需要寻求专业的帮助了。查看全文>

阳光照射是公认的维生素D的主要来源，人体90%以上的维生素D来源于阳光照射，饮食中维生素D含量很少，传统中餐中维生素D含量更少，因此增加阳光照射十分必要。如何晒太阳，这还是一个技术活。查看全文>

白醋是我们日常生活必不可少的调味品。同时它也是一款很廉价的天然护肤品。白醋浓度较高，不适合直接接触皮肤。但当它与其他溶液混合时，就成了一款天然的美容护肤品。白醋有美白、杀菌、软化角质等诸多功效，那么我们就来详细看看这款物美价廉的宝物吧。查看全文>

辟谷又叫断谷、绝谷、却谷，字面意思是不食五谷。辟谷术起源于先秦，流行于晋唐，道教创立后，继承并发展了这种养生术。查看全文>

甚嚣尘上的“中国男人配不上中国女人”的言论，想必是通过外表判定的，因为中国男人不太注意护肤美容、穿衣搭配，才会被人如此诟病。那么男士脸部皮肤保养办法有哪些，男人该如何护理皮肤呢？养生之道为您介绍男士脸部皮肤保养办法，供参考。查看全文>

婴儿身体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量锝99%，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。人有两个生长高峰期：1岁以前（儿童缺钙将导致发育迟缓，发育不良。诸如出牙晚、学步晚、鸡胸）和12-……查看全文>