女人千万不能碰这九种坏习惯！

每个女人都喜欢脸上光滑、紧致、无皱纹，但往往人们许多的坏习惯就是导致我们不论用多贵的化妆品、护肤品都弥补不了的皮肤问题。今天小编就告诫大家不要再养成这些恶习啦。

1、抽烟

抽烟是长皱纹#!常见的原因。根据皮肤科医生及美容外科医生Joel Schlessinger，有一项双胞胎研究证明了抽烟会让皱纹提早出现。

2、吃高糖食物

有一句老话是：你吃的什么，你就会变成什么。吃太多糖和高血糖食物不仅让你增肥，还会加速你的老化进程。“通过一个糖基化过程，糖分子附着到皮肤里的蛋白质（包括胶原蛋白）上，使其变得僵硬而畸形。”肠胃科医学博士Roshini Rajapaksa说：“这回导致皮肤失去表面的弹性，使脸部轮廓变垮，产生浮肿和细纹等问题。” 因此，少吃高糖食物和简单碳水化合物，你的皮肤会就会变得更好。

3、喝酒

所有酒精都会使皮肤脱水，每次喝酒后，你次日的皮肤就不会那么丰满和水润。随着时间的推移，皮肤就会渐渐失去弹性，细纹也会因为脱水而逐渐形成。此外，酒精还会影响你体内的维生素A水平，而维A是身体和皮肤的重要抗氧化剂，能促使新细胞的再生。如果你的胶原蛋白含量低，你的皮肤就会失去弹性。

4、嚼口香

嚼口香糖会牵引嘴巴四周的皮肤，久而久之就会导致嘴周皱纹长出。此外，嚼口香糖还会影响到口腔结构。所以，以保护皮肤的名义，少嚼一点口香糖吧。

5、不卸妆睡觉

带妆睡觉，就是主动邀请皱纹爬到你脸上的行为。白天积累的妆粉和环境污染物都会渗入毛孔，毁坏胶原蛋白和弹性蛋白，加速细纹的形成。所以，每天睡觉前要注意清洁和滋润皮肤。

（责任编辑：叶圻 ）

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