初夏养生茶喝什么 必喝7种茶饮

5月5日就是立夏，此时处在春夏之交，这天气无不昭示着夏天已经迫不及待要赶来。在闷热的夏季，喝什么茶能够养生呢？

此时已经接近夏季，距离立夏已经不远。春末夏初的时节，在这个时候养生应该喝什么茶呢？要知道，不同的茶饮具有不同的功效，一定要喝对哦。今天，小编就来为大家介绍几款适合在春末夏初喝的茶饮吧。

初夏养生必喝的茶饮

1。菊花薄荷饮

适用症状：眼睛痠涩、头痛。

材料：菊花、薄荷各3克。

功效：菊花具平肝明目、解热养阴功效，薄荷疏肝解郁、清利头目。

2。二子茶

适用症状：大便干结、视力模糊。

材料：决明子50克、枸杞15克。

功效：二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。

3。山楂茶

适用症状：降低血糖、调整血压。

材料：新鲜山楂果。

功效：山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。

4。柴胡甘草茶

适用症状：口乾舌燥、嘴破。

材料：柴胡、甘草各3克。

功效：柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草则有助于清热解毒、益气生津。

5。玫瑰白芍茶

适用症状：纾缓胸闷、烦躁。

材料：玫瑰花、白芍各3克。

功效：玫瑰花可行气活血、理肝气、解郁，白芍平肝养阴、益气除烦。

6。银花栀子饮

适用症状：痘痘问题、浅眠。

材料：金银花、栀子各3克。

功效：金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子清肝泻火、镇静除烦。

7。金盏花茶

适用症状：降血糖、促进消化。

材料：金盏花。

功效：花草茶中的金盏花则对降血糖和胃肠道有好处的一种。从金盏花的作用来讲，它有降血糖的作用、有抑制肾排空的作用，还有解除消化道痉挛的作用，所以它对胃肠道比较有好处，能促进消化。

（责任编辑：梁倩缘 ）

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