吃提子也要注意它的相克食物哦

提子大家应该都不陌生。很多地方都有的卖，大街小巷、各大超市应有尽有。提子的品种也有很多。那么提子干吃多了会上火吗？下面小编为你介绍，随便说说吃提子的注意事项。

1、提子干吃多了会上火吗

不会。中医以为，提子性平、味甘酸，能补气血，强筋骨，益肝阴，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除烦解渴。当代医学则说明，提子中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有用地调整肝脏细胞的功能，抵挡或减少自由基对它们的伤害。另外，它还具有抗炎作用，能与细菌、病毒中的蛋白质结合，使它们失去致病能力。国外的研究说明，新鲜的提子、提子叶、提子干都具有抵抗病毒的能力。提子的口味和性质还是比较温和的，任何营养食物都需要适量食用，其上火和清火的明显也是并不明显的。

2、提子的营养价值

提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解；法国科学家研究发现，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用；提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。

3、吃提子的好处和坏处

可预防心脑血管疾病。提子中的糖主要是葡萄糖，可以很容易的被人体所吸收，对于人体出现低血糖的时候，吃提子可以很快使症状得到有效的缓解。提子还可以有效地阻止血栓的形成，并且可以降低人体血清中胆固醇的含量，降低血小板的凝聚力，有效防治心脑血管疾病。现在市场上大部分提子表皮都有农药残留，所以一定要#@清洗干净才可以连皮一同食用，提子对于一般人群皆适合，尤其是肾炎患者、高血压、贫血、过度疲劳、未老先衰、风湿性关节炎、癌症、盗汗者更应该多吃提子。由于提子含热量高，糖分高，所以糖尿病人不宜多吃。

提子的食物相克

1、提子不能和海鲜一起吃

提子中是含有鞣酸的，而海鲜中则含有丰富的蛋白质，鞣酸跟蛋白质相反应可能会导致出现消化不良的症状。所以提子#!好是不要跟像虾、蟹等海鲜一起食用。

2、提子不能和人参一起吃

如果正在服用人参的人，#!好是不要吃提子，提子中含有鞣酸，鞣酸会使人参中的蛋白质结合后沉淀，两者同食会影响人参的吸收，降低人参的药效。

3、提子不能和四环素一起吃

四环素是生活中比较常见的药物，而提子是不能跟这种药物一起食用的，两者同食容易降低四环素的药性甚至是使得其药性消失。

4、提子不能和牛奶一起吃

提子不能和牛奶一起吃，否则容易引起腹泻。

提子的食用禁忌

1、吃完提子后不宜立刻喝水，会容易导致腹泻。

2、糖尿病患者，便秘者，脾胃虚寒者要少吃提子。

3、鱼、萝卜#!好也不要跟提子一起食用，以免造成身体的不适。

（责任编辑：叶圻 ）

会议合作、活动报道需求可联系彭先生：18820041981（微信同号）。