重庆114岁老人离世 长寿秘诀曝光

重庆114岁老人离世，在世子女都已经七八十岁，108岁时长出3颗新牙，110岁时还能做针线活，113岁时晴天仍坚持出门干活。114岁时，永川#!高龄老人杨昌志平静地走了……有网友表示；“好人才会高寿”，而老人保持长寿的生活习惯很简单：喜欢吃烧白粉蒸肉，晚上喝点小酒。

1月13日，网友“走在迷茫道路上”发帖称：永川百岁老人杨昌志是他的祖祖，老人在2017年1年11日9：40离开人世，享年114岁。14日晚老人去世大夜将在永川黄瓜山大佛寺进行。

帖子发出后，很多网友表示愿为老人送行。网友“一路上有你2010”说：一般好人才会高寿！看淡名利嘛！网友“人民广场”说：114……厉害了！我活80就行了。还有网友“我爱你一万年”说：愿老人永远和祥！您是活人的榜样。

而老人的曾孙段然告诉记者，老人去世前几个月身体仍然很好。直到一周前，开始吃不下东西，“7天没有吃饭，自然衰竭死亡。”段然说，帖子发出后，1月14日晚，有很多市民前来送行，“一共摆了一百桌，一桌十个人。”

长寿的秘诀

1、梳头

古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。

2、少车多步

有车一族越来越多，大约25%的人已经丢掉了走路的习惯。研究发现，整天开车到处走的人比喜欢走路的人，生病的时间长2倍。

3、少虑多笑

笑不仅能增进肺活量，还能帮你减肥，给心脏松绑。开怀大笑15分钟能够消耗40卡热量。如果每天都如此，一年可以减轻至少1.8公斤的体重。

4、少药多练

如果没有养成锻炼的习惯，吃药也等于白吃。只要每天坚持锻炼15分钟，平均可延寿3年，比如快走、慢跑、骑自行车等，都称得上#!好的“药”。

5、护理牙齿

瑞典科学家的研究，牙龈炎症，会导致动脉硬化，诱发心血管疾病。

6、养一只宠物

有一只猫或狗在身边陪你，可以使你降低心脏病、中风发作的风险，还可以使正身患重症的人尽快好起来。

（责任编辑：叶圻 ）

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