男人为什么如此痴迷蜜桃臀？如炼成蜜桃臀

现在人已经开始追求健康美丽的身材，所以越来越多的人痴迷蜜桃臀？

首先确定美臀的标准：大！圆！翘！

这么美都不喜欢蜜桃臀，这还有天理吗？

来我们用科学分析一下男人为啥喜欢美臀。在《我们从何而来》的#!新一集中，说臀部实际上能够告诉我们许多过去的进化史。进化生物学家告诉我们，事实上，宽平的骨盆，让我们在各式各样的地形中稳步行走。后来，随着祖先的大脑和头盖骨的扩大，我们的臀部也开始增大，这为的是使我们的女性祖先更容易生孩子——女性需要更大的臀部来推挤出孩子的脑袋。

除了骨架之外，女性的臀部和大腿都比男性拥有更多的脂肪堆积，人们一度认为这是无用之举，那么其目的究竟何在呢？女性的臀部是性选择的一个性状。在动物世界，性选择是一个强大的进化驱动力。然而臀部真的有利于生育力吗？“屁股大好生养”不管科学不科学反正很多人既然这么认为了大屁股就是会讨喜

既然蜜桃臀大家都喜欢，那应该怎么才能拥有呢？难道这是歪果仁特有的身材吗？

爬楼梯

#!简单#!实用也是#!省钱的瘦臀方法，如今生活优越的人们早已习惯了上下楼搭电梯的方式，谁还会想到爬楼梯呢！其实爬楼梯对身体有着大大的益处，不仅能有效的瘦腿更能瘦臀提臀，长此以往的坚持爬楼梯就能轻松拥有迷人的小翘臀了！

推墙

双腿并拢双手则撑在光洁平滑的墙面上，腿要打直然后臀部先向外伸展保持十秒，接着便在向墙靠近十秒，此动作重复做十次。这组动作不仅能提臀紧实臀部肌肉塑造臀部曲线，还能使小腹慢慢变平坦达到收腹的效果。

前后步蹲举

准备一条弹力绳或者是跳绳，运用这样简单轻便的工具帮助自己完成以下动作，脚踩着绳子以后双脚成前后步的姿势，踩稳绳子然后慢慢下蹲，蹲下来前后脚的大腿与小腿之间要呈九十度。

金鸡独立

找一把与腰同高有扶手的椅子，扶着椅背一只脚站直，另一只脚则在空中向后伸展，坚持该姿势5秒钟，按后再缓缓放下换令一只脚做同样的动作，重复此动作十次。

（责任编辑：叶圻 ）

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