保护儿童免受雾霾的五大措施

随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现越来越多，危害也不断加重。2016年“雾霾”成为年度关键词。有报告显示，中国#!大的500个城市中，只有不到1%的城市达到世界卫生组织推荐的空气质量标准，与此同时，世界上污染#!严重的10个城市有7个在中国。

雾霾确实刺激呼吸道

雾霾确实会对人的呼吸道产生刺激，但主要是雾霾中含有的重金属和类金属元素、阴阳离子、多环芳烃等成分，通过肺泡进入血液循环。儿童由于身体发育不成熟，抵抗力弱，因此更容易受到雾霾的影响，产生咳嗽等症状。

董志伟表示，由于气溶胶等的存在，雾霾中的确会悬浮有一些细菌，但这不等于雾霾具有传染性。 “一种传染病流行，传染源、易感人群和传播途径三个要素缺一不可。即便如SARS、H7N9等，主要是面对面的近距离传播。”

董志伟强调，针对雾霾具有传染性的说法，“目前为止，并没有相关的研究证明这点，大家不要过度恐慌。”

儿童抵抗力差，是呼吸道疾病高发人群

上海市第九人民医院呼吸科主任王健教授介绍，相比成人而言，儿童作为体质较弱的群体，由于身体各脏器系统尚未发育完全，免疫水平较低，抵抗力较弱，在雾霾天气更容易被空气中的有害物质侵害。同时，儿童的鼻腔较成人短，上气道防御外来侵害的能力较弱，对不良天气也就更为敏感。在雾霾天气下，PM2.5颗粒携带的各种有害物质易诱发鼻炎、支气管炎、哮喘等呼吸道疾病，对呼吸系统的黏膜也会造成损伤。

郑州儿童医院呼吸科副主任医师赵二要说，12岁以下的儿童，由于身体抵抗力较弱，确实是呼吸道疾病的易发病人群。“雾霾天呼吸道感染的孩子明显增加，一些哮喘的孩子雾霾天也会喘得更厉害”。

导诊护士告诉记者，当天呼吸科和普通内科共接诊了700多名孩子。这两天该院东区呼吸科门诊量较往常增加了三成，多半患儿都是支气管炎、肺炎等呼吸道感染疾病。

让孩子远离雾霾伤害，家长应该学会这5招

Step 1。 减少出行

雾霾天气，尽量少进行户外活动。出门尽量戴口罩。雾霾天气压低，能见度低，空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒，应尽量避免户外锻炼。对于儿童来说，锻炼的时间#!好选择上午到傍晚前的空气质量好，能见度高的时段进行，地点以树多草多的地方为好，霾天气时也应适度减少运动量与运动强度。

Step 2。 个人卫生

做好个人卫生。雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。

Step 3。 居室卫生

重视居室卫生。雾霾天气时尽量关闭门窗，减少外环境颗粒物进入室内。有条件的家庭可以使用空气净化器，减少室内颗粒物的污染。

Step 4。 饮食清淡

注意饮食。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，可吃冰糖雪梨水、多吃萝卜和水果，必要时要补充维生素D。多饮水。

Step 5。 安全出行

行车走路要倍加小心。中等和重度雾霾天气下，能见度较低，视线差，步行的人们都应多加小心，特别是通过交叉路口和无人看管的铁道口时，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交通事故。

虽然雾霾无法一时间消除，但是作为家长，我们仍然可以通过自己的这些努力，为孩子尽量营造一个好的成长环境，减少雾霾可能对孩子造成的危害

（责任编辑：叶圻 ）

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