牙签使用不当 牙缝越剔越大

牙签，是很多人吃饭的必备道具。饭后用牙签剔牙已经成为习惯。但是如果牙签使用不当，牙缝会被越剔越大，时间久了还会“剔”出大问题。

使用牙签三大健康隐患：

1、牙签使用不当，可能导致牙缝变大

如果牙和牙之间空隙比较充分，牙签就可以“自由出入”，不会伤及无辜。如果你的牙齿排列密集，且牙龈乳头正常（两牙齿之间牙龈的突起部分叫牙龈乳头），牙签就只能在牙龈沟内穿梭，如果你总是把牙签用力的压入牙间乳头区，会使本来没有间隙的牙齿间“被迫”形成缝隙，久而久之，食物更容易嵌塞，你也就变成了“大稀牙”，从另一方面来说，尖锐的牙签还会伤害到娇嫩的牙龈，有可能导致牙龈炎、牙龈萎缩等牙周疾病。

2、小小牙签，也是藏污垢的好手

餐馆里随处摆放的牙签上通常会附带有各种各样的细菌、病毒，它们会通过牙签进入人体内，威胁你的健康。据化验，一根小小的牙签上竟“藏”着几万个细菌！

3、别耍酷，叼牙签不慎可能危及生命

如果没有塞牙现象就不要剔牙，你又不是周润发，千万别为了耍酷没事叼根牙签。一个不小心伤着口腔还是小事，曾有患者一个不小心竟然吞进了肚里，到医院进行了紧急处置才从体内取出，险些铸成大错。

3条安心用牙签的原则：

1、看质地：选择软木制成的产品，表面要光洁无刺、尖端不要太尖，圆滑点的#!好。若选择不当，牙签质地不好或表面比较粗糙，在使用的时候，容易损伤牙龈组织，导致牙龈出血，长此以往，容易引起牙龈萎缩。

2、看包装：牙签要有完整的包装，瞅瞅它的厂名、厂址、卫生许可证号，看看是不是经过严格消毒的正规产品。

3、看放在哪儿：没有放在密闭容器内的牙签一定不要使用，不能保证牙签的卫生

牙线能更好保持牙齿邻面卫生：

牙签、牙刷都OUT了，牙线才是“剔牙神器”。不像牙签那样横冲直撞，牙线才是保持牙齿邻面卫生的更好方法。牙线一般都是用30支至75支牢固而光滑的线（多用尼龙线、丝线或涤纶线）制成的，从材质上大大降低了对牙周的伤害力，不会像普通牙签那样损伤牙龈组织；而且牙线的纤维很松散，使用时就会变扁、排开，可轻松进入牙缝，能起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用。如果能长期使用，并结合正确的刷牙方式，就能很好保持口腔的清洁健康。

3条选择牙线的原则：

1、 刚开始使用牙线时，清洁后牙时可能有些困难，可以选用牙线签（做成小弓子一样的牙线）来辅助清洁。

2、有些牙线添加了氟化物或其他抗菌成分的，有预防龋齿、消灭口气和抗菌消炎的辅助作用。

3、如果有的牙间隙特别窄，普通的牙线可能会被磨破或者撕开，这种地方可以选用上蜡的牙线，摩擦力比较小，可以轻松挤进去。

开始使用牙线时，可能会不太顺手，但为了您牙齿的健康，请对着镜子多试用几次，熟练以后也能像用牙签一样得心应手。如果出现牙线使用后拉丝的现象，提示牙齿表面可能有牙结石，建议尽早到正规口腔医疗机构进行口腔检查和治疗。

小提醒：即使不塞牙，也建议每天使用牙线清洁牙齿。每天正确地刷牙，同时使用牙线辅助清洁，能够有效防止龋齿和牙结石的产生。

（责任编辑：李佳欣 ）

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