用吸尘器清洁身体 如何治疗强迫症

曾是选美冠军的女子因患有严重强迫症，每日都要用吸尘器清洁身体，用来去除灰尘和细菌。生活中不少人都患有一定的强迫症，如何治疗强迫症呢？

据英国《每日邮报》1月4日报道，英国前选美冠军凯利•韦特（Kelly Waite）因患有严重强迫症，每周要花30个小时打扫房间。这位35岁的前选美冠军十年前被诊断出患有严重的强迫症，很难从事正常人朝九晚五的工作，因为她没法忍受被细菌包围，也无法忍受在家中做饭，生怕弄脏厨房。

凯利在接受《太阳报》采访时表示，自己每天忍不住清扫厕所6次，擦洗水池3到4次。在进入每一个房间之前，她都要用吸尘器清扫一遍自己的身体以去除灰尘和细菌。

她告诉记者：“当你处于弱小群体中，做一些不同于别人的事时，你会成为人们攻击目标，但我要学会在负面评论中变得强大起来。”

如何治疗强迫症

1、确定自己的恐惧线索

外在线索

大多数强迫症朋友恐惧他周围环境中的某个事物，比如某物体、人或者情境。如某一强迫洗澡的朋友，经过分析其实自己恐惧的是爱滋病病毒，害怕自己携带这种病毒并传染给家人。所以每次从外面回来必须长时间的洗澡。这里，爱滋病病毒就是他外在的恐惧线索。

内在线索

一些让人感觉羞耻或者厌恶的内在想象、冲动或者是一些抽象的想法，也能引起人的焦虑和痛苦。这一类就是内在的恐惧线索。比如，想伤害自己或亲人的冲动，开车时想撞人的冲动，不反复的去做某一动作就会有灾难性的后果发生等等。外在线索和内在线索并不一定同时存在于一个人身上，有些人只有外在线索，有些人只有内在线索。

2、确定自己的回避行为

强迫症朋友为了降低自己的痛苦和焦虑，对于可以引发自己恐惧的情境或事物往往采取回避行为，这一点和恐惧症朋友一样。自己要找到自己的所有回避行为。

（责任编辑：梁倩缘 ）

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